كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
يومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
قائمة مهام يومية
لتسهيل التنظيم لوقتك و تعزيز الإنتاجية, من المهم جداً أن تصنف جدول مهام يومية. Routini هذه القائمة يمكن أن تكون ببساطة بخطوط.
- ضع المهام الأساسية لليوم.
- رتب المهام بحسب القيمة.
- حدد الموعد اللازم لكل مهمة.
من خلال العمل بشكل مسبق، ستكون مُساعداً على الوصول المهام بفعالية.
حالة الطقس و الأنشطة المفضلة
يؤثر حالة الطقس بشكل جذاب على الأنشطة اليومية . إذا كان الجو مشمساً, يحب الكثير من الناس أن يقضوا الوقت في المشي . أما إذا كان المناخ سيئا , فمن الأفضل البقاء في المنزل وتمضية الوقت في ألعاب داخلية.
- بعض من الأنشطة المفضلة في حالة الطقس الجيد: المشي
- لا غنى عنه أن نُصغي ما تفعله اليوم حسب حالة الطقس.
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نحتاج إلى وحدة جديدة للروتين. من الممكن أن يكون اليوم العادي إلى يوم خاص من خلال الاهتمام لـ {أشياءمهام جديدة.
- كن على شخص مختلف
- {قضِ الوقت في ممارسة تعجب بهاك
- رسم عن الشيء التي تفرحك
- {شارك|قضِ وقتاً مع الأصدقاء
نصائح لروتين يومي ناجح
لتجعل روتينك اليومي أكثر تنظيمًا, اجعل على بعض الممارسات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الشهر. ثم قسم زمنه للـالمهام الأكثر حتمية. لا تنسى تخصيص وقتك لـالعناية بنفسك .
- احصل على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- غذاءً
- اشترك بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- خصص وقتًا للـالعلاقات.